Vi bär runt på enorma resväskor fulla av berättelser från vår barndom, agg mot våra föräldrar, erfarenheter från tidigare förhållanden, och vi märker inte ens vikten.
Vi säger ”jag är vad jag är”, men i själva verket är vi vad vi skapades för att vara, och det är inte samma sak, rapporterar korrespondent.
Varje reaktion vi har på vår partner handlar inte bara om honom, utan om alla som en gång har skadat oss, inte älskat oss, förrått oss. Vi skriker på honom, och de som en gång skrek på oss hör det också, vi är rädda för intimitet eftersom vi redan har övergivits.
Pixabay
Psykologer kallar det transgenerationell överföring – när familjeskript överförs från generation till generation, som familjesilver. Vi svär att vi inte ska bli som våra föräldrar, och vi blir en exakt kopia av dem, eftersom vi inte känner till några andra modeller.
Forskning visar: att erkänna vårt förflutna och dess inverkan på nutiden är det första steget mot att sluta hållas som gisslan av det. När vi ser att det bakom vår bitterhet inte finns en partner utan en gammal rädsla, kan vi skilja det ena från det andra.
Att ge upp arvet från det förflutna innebär inte att glömma eller förlåta alla, det innebär att sluta betala andras räkningar. Det innebär att säga: det som hände mig avgör inte vad som kommer att hända, jag har rätt till min historia.
Terapi, böcker, att prata med nära och kära, ditt eget mod att möta dina rädslor – allt detta är verktyg som fungerar. De raderar inte det förflutna, men de tar bort dess makt över nuet.
Och när den makten är borta öppnas ett utrymme där du kan bygga relationer utan gamla ritningar. Där du kan vara dig själv, inte en fortsättning på någon annans historia, och där kärlek inte blir ett försök att läka gamla sår, utan en glädje att vara tillsammans.
Prenumerera: 
Läs också
- Vad händer när du slutar förvänta dig att din partner ska förändras: att bryta sig loss från hoppets fängelse
- Varför vi är rädda för lycka i relationer: sabotage som ingen märker
