Vi har vant oss vid dagliga duschar med geler och skrubbar, och vi tror att renlighet är nyckeln till hälsa, utan att märka att huden torkar, flagnar och åldras snabbare.
Dermatologer världen över varnar: daglig tvätt med rengöringsmedel förstör hydrolipidmanteln – hudens skyddande lager som håller fukt och skyddar mot bakterier – och detta leder till torrhet, eksem och för tidiga rynkor, rapporterar .
Studier visar att det tar 24-48 timmar för huden att återuppbygga sin lipidbarriär efter tvättning med tvål eller gel.
Med daglig tvätt har återhämtningen helt enkelt inte tid att inträffa, huden blir torr, börjar skala och i mikrosprickor tränger bakterier in och orsakar inflammation, som behandlas i flera månader med hormonella salvor .
Dermatologer förklarar mekanismen: hydrolipidmanteln består av talg, svett och produkter från nyttiga bakterier som lever på huden.
Det är en tunn film som fungerar som en barriär, och aggressiva tensider i geler tvättar bort den helt och lämnar huden försvarslös mot vind, sol och bakterier.
Studier visar att människor som tvättar utan tvättmedel eller bara använder milda oljor har en hud som åldras långsammare och är mindre benägna att drabbas av dermatit och eksem.
De nyttiga bakterier som lever på huden skyddar mot patogener, och deras förstörelse genom daglig tvätt försvagar lokal immunitet, vilket gör huden sårbar för infektioner .
Dermatologer rekommenderar att du tvättar med gel 2-3 gånger i veckan och bara sköljer med vatten de andra dagarna, särskilt om du har torr eller känslig hud.
Geler ska ha neutralt pH-värde, vara fria från dofter och aggressiva tensider, och skrubbar får inte användas mer än en gång i veckan, eftersom mekanisk exfoliering traumatiserar unga celler som ännu inte är redo för skydd.
Så nästa gång du gör det till en vana att löddra in dig, kom ihåg: din hud behöver inte en daglig kemisk attack, den behöver skydd och respekt för sin naturliga barriär.
Tvätta dig mindre ofta, använd skonsamma produkter och din hud kommer att tacka dig med ungdomlighet, återfuktning och den brist på irritation som du har skapat för dig själv genom att tro att du bryr dig om renlighet.
Prenumerera: 
Läs också
- Vad händer om du slutar använda luftkonditionering: ett experiment i termisk anpassning
- Varför naturkosmetika är farligare än syntetiska produkter: en kemists varning
