Vi skjuter upp viktiga samtal till senare, till kvällen, till helgen, till en semester, till när barnen sover, till när vår partner är på humör.
Det perfekta ögonblicket kommer aldrig, eftersom livet är organiserat på ett annat sätt, och att vänta på det innebär att vänta för alltid, enligt korrespondenten för .
I denna väntan lagrar vi tonvis med outtalade saker i oss själva tills vi en dag exploderar över den mest obetydliga sak.
Pixabay
Och så förvandlas ett samtal som kunde ha varit konstruktivt till ett slagfält där den som skriker högst vinner.
Forskning visar att par som inte skjuter upp svåra samtal, utan inleder dem när problemet fortfarande är färskt, hittar lösningar snabbare och drabbas av färre konsekvenser.
Eftersom ett nytt sår läker snabbare än en kvardröjande, festerande förbittring.
Den största rädslan som hindrar dig från att inleda en konversation är rädslan för reaktion, rädslan för att din partner ska bli förolämpad, arg, inte förstå. Men sanningen är att reaktionen kommer att bli starkare ju längre du har väntat, för när du börjar prata har du redan samlat på dig ilska.
Du kan börja en konversation om svåra saker utan låtsas, utan anklagelser, med frasen ”Jag måste prata med dig, det är viktigt för mig”.
Inte för att attackera, utan för att bjuda in till dialog, inte för att anklaga, utan för att berätta om dina känslor, och då har partnern en chans att höra utan att försvara sig.
Det är viktigt att komma ihåg att det inte finns någon perfekt tid, men det finns en tid då ni båda inte är hungriga, inte trötta och inte i färd med att gräla. Och om en sådan tid inte hittas måste du skapa den, för ditt förhållande är viktigare än någon såpopera eller rengöring.
Varje uppskjutet samtal är en tegelsten i den mur som växer mellan er, och en dag kan den muren bli oöverstiglig.
Den som börjar prata nu, i stället för att vänta på det perfekta tillfället, bygger inte en mur utan en bro över vilken man kan röra sig mot förståelse.
Prenumerera: 
Läs också
- Vad händer när du slutar vara rädd för att göra slut: friheten som det inte talas om
- Varför bråka om pengar om man älskar: ekonomi som en spegel av värderingar
