Rädslan för separation hänger över många par som ett damoklessvärd och får dem att gå på tå, rädda för att säga fel saker, rädda för att vara sig själva.
Vi spenderar en enorm mängd energi för att behålla vår partner, och i detta lopp förlorar vi det mest värdefulla – förmågan att vara lycklig här och nu, rapporterar korrespondenten för .
När vi slutar vara rädda för att bli dumpade händer en fantastisk sak: vi slutar kontrollera, sluta kontrollera, sluta leva i väntan på ett slag.
Pixabay
Vi börjar andas för fullt eftersom vi vet: om den här personen lämnar mig kommer jag inte att dö, jag kommer att klara mig.
Psykologer har länge märkt: ju mer en person fruktar ett uppbrott, desto mer gör han eller hon saker som leder till det uppbrottet. Svartsjuka, kontroll, ständig kontroll, krävande bevis på kärlek – alla dessa saker tröttnar på partnern och faktiskt alienerar dem.
Frihet från rädslan för förlust betyder inte att du är villig att förlora, det betyder att du har slutat leva i fångenskapen av den rädslan.
Du väljer att vara tillsammans inte för att du är rädd för ensamhet, utan för att du mår bra, och det är ett ärligt val.
Studier visar: par där båda inte är rädda för att bryta upp lever längre och lyckligare liv. Eftersom de inte skrämmer bort varandra väljer de att vara tillsammans varje dag, och det valet har ett pris som de är villiga att betala.
När rädslan försvinner finns det utrymme för verklig intimitet, för att prata, för att argumentera, för att skratta. Man slutar att vara handledare och övervakad, man blir bara två människor som trivs tillsammans.
Rädslan för separation försvinner inte när du får garantier, utan när du inser: det finns inga garantier, men du är tillräckligt stark för att överleva alla resultat.
Och denna insikt gör dig inte till en cyniker, utan till en vuxen som är kapabel till sann kärlek.
Prenumerera: 
Läs också
- Varför bråka om pengar om man älskar dem: ekonomi som en spegel av värderingar
- Varför vi är rädda för att vara ensamma även i dåliga relationer: rädsla för tomhet
