Även om otroheten inträffade för flera år sedan, även om du har förlåtit och bestämt dig för att bygga upp relationen på nytt, kan den fortsätta att leva vidare i ditt huvud.
Det vaknar upp i stunder av svaghet, när din partner är sen, när du ser någon annans nummer i hans telefon, när du bara får hemlängtan, rapporterar korrespondenten för .
Psykologi vet: outtryckt smärta återkommer om och om igen tills den får komma ut, tills den erkänns och betalas för.
Vi förväxlar ofta förlåtelse med att glömma, men det är omöjligt att glömma fusk, man kan bara lära sig att leva med denna kunskap utan att låta den förgifta nuet.
Den största fällan efter fusk är att oändligt gå igenom detaljerna, försöka förstå ”varför” och leta efter garantier för att det inte kommer att hända igen.
Men det finns inga garantier, och ju mer du kräver dem, desto mer distanserar du dig från din partner och förvandlas till en utredare.
Studier av par som har upplevt otrohet visar att de som lyckas reparera sina relationer inte låtsas som om ingenting har hänt. De inser att den gamla relationen är borta och bygger upp en ny där det finns plats för smärta, hopp och försiktighet.
Tidigare otrohet fortsätter att förstöra nuet om det blir det viktigaste verktyget i argument: ”och kom ihåg när du …”.
Varje återgång till detta ämne är ett nytt slag mot det bräckliga förtroende som försöker byggas upp igen.
För att spökena från det förflutna ska sluta påverka nuet måste en tydlig linje dras: det fanns ett svek, det gjorde ont, vi kom över det, nu bygger vi på nytt.
Och om ni båda väljer den här vägen har ni chansen att skapa en relation som kommer att vara starkare än den tidigare, eftersom den bygger på ärlighet.
De som inte kan släppa spöken är dömda att leva i det förflutna utan att märka nuet. Och nuet, vad det än må vara, förtjänar att levas i, inte bara levas ut.
Prenumerera: 
Läs också
- Hur man slutar förvänta sig perfekt stöd från din partner: ett misstag i manualen
- Varför vi förstör relationer när det blir för bra: rädsla för lycka
