Det är viktigt att skilja mellan en tillfällig obalans i kommunikationen och en ihållande, systemisk obalans.
Denna vana förstör vänskap / foto depositphotos.com
Den amerikanske psykologen Mark Travers har pekat ut en vana som förstör vänskap i vuxen ålder.
”Ingen sund vänskap bygger på en strikt 50/50-balans i varje ögonblick. Livet förändras och det finns tillfällen då den ena personen är mer engagerad, tar på sig mer eller behöver mer stöd. Det är dock viktigt att skilja mellan en tillfällig obalans och en stabil, systemisk fördom”, varnar experten i sin artikel för Forbes.
Enligt honom händer det att en person alltid skriver först, alltid lyssnar, alltid är nära, medan den andra personen alltid är ”i processen”, ”för upptagen” och oftare tar än ger. Den främsta anledningen till detta är en omärkbar vana som över tid kan förstöra vänskap – brist på ömsesidighet, sa psykologen.
Samtidigt namngav Travers tre tecken på att det är bristen på ömsesidighet som påverkar ditt förhållande och gradvis förstör vänskap:
Kommunikation förvandlas till ett spel med ”noll”. Om en vän inte hör av sig alls är det lätt att upptäcka. Men det är svårare att känna igen en sition där det verkar finnas kommunikation, men något är fel. När det inte finns någon ömsesidighet känner kroppen det först: konversationerna är inte längre tillfredsställande utan börjar tröttna. Efter möten känner man sig tom, det finns en dold irritation utan en tydlig anledning. Med tiden blir det tydligt: ett förhållande där du ständigt ger mer än du får upplevs som svårt.
Hans gränser är viktigare än dina. Ett problem uppstår när gränser bara fungerar på ett sätt. En vän ber dig till exempel att inte röra honom när han har det jobbigt, och du respekterar det. Men när du själv behöver utrymme tar han det personligt. Eller en person som ständigt vägrar möten med hänvisning till egen tid, men som förväntar sig att du ska vara tillgänglig när de behöver dig.
Du känner dig osynlig trots ständiga sociala kontakter. När en vän mest talar om sig själv, inte ställer frågor, inte minns detaljer; du berättar något viktigt – och samtalet återgår till honom; ni kommunicerar hela tiden men hörs knappt – i sådana stunder uppstår en känsla av osynlighet. Och det är detta som oftast blir den punkt efter vilken vänskapen börjar brytas ner.
Vi kommer att påminna, tidigare kallade psykologen skyltarna hur man skiljer verklig kärlek från illusion.
