Ett rejält proteinrikt frukostrecept med tomater och ost.
Länk kopierad
Recept på snabb frukost med ägg / Collage: My, foto: skärmdumpar från video
En välsmakande och rejäl frukost är nyckeln till en framgångsrik dag. Därför kan du, även om du bara har 5 minuter på dig att förbereda den, göra en fullfjädrad maträtt som kommer att imponera på alla med sin smak.
My fick reda på hur man förbereder en icke-banal frukost med två ägg. Receptet på den eleganta maträtten delades i TikTok av bloggaren Anna.
Du kanske är intresserad av: hela familjen kommer att vara full: ett recept på en middag utan krångel med kycklingfilé.
Frukost med två ägg – recept
Ingredienser:
- Ägg 2 st.
- Tortilla
- Spenat
- Tomat
- Hård ost
Lägg gaffelvispade ägg i en uppvärmd panna och täck med en tortilla. När äggen är genomstekta på ena sidan, vänd tortillan till andra sidan, fördela spenat, skivad tomat och riven hårdost på ena halvan. Vik in tortillan och skär i skivor.
Smaklig måltid!
Titta på videon om hur du gör frukost på 5 minuter:
Du kanske är intresserad av:
Om källan: gotuyemo_v_kayf
gotuyemo_v_kayf är en TikTok-sida av den ukrainska bloggaren Anna, som berättar om enkla, snabba och läckra recept för varje dag. Bloggaren driver också en YouTube-kanal Gotuyemo_v_kayf, som mer än 7 tusen användare prenumererar på.
Om du upptäcker ett fel, markera den nödvändiga texten och tryck Ctrl+Enter för att informera redaktionen.
