Överskott av protein berövar strängarna elasticitet och förvandlar dem till en halmliknande substans.
Proteinöverdosering bör inte tillåtas / foto depositphotos.com
Även om protein hjälper till att hålla håret starkt kan stråna bli styva och spröda när det applicerade proteinet byggs upp snabbare än håret kan absorbera det.
Detta leder till brott, friss och trassel, skriver Huffpost. Experter förklarade vad proteinöverbelastning är, hur man upptäcker tecknen och hur man justerar sin underhållsregim.
Vad händer med ditt hår om du äter mycket protein
Håret består huvudsakligen av keratin, som ger varje hårstrå styrka och struktur. Bindningarna mellan keratinkedjorna gör att håret kan sträcka sig. ”Friskt hår är ett tillstånd där proteinmatrisen och dess bindningar är tillräckligt intakta för att fibrerna ska kunna motstå spänning men ändå behålla elasticitet och glans”, förklarar Caroline Ruggiero, certifierad trikolog och VD för Truly You Hair & Scalp Clinic.
Men när proteinbaserade schampon, balsam, inpackningar och stylingprodukter – som ofta anges som stärkande eller vitaliserande – används för ofta, kan resultatet bli en överbelastning av proteiner.
”Som med allt annat betyder ’mer’ inte alltid bättre”, säger Emmanuel Mroczka, trikolog och delägare i The Hair & Scalp Specialists. Han säger att hår som påverkas av proteinöverskott vanligtvis känns styvt eller halmliknande, förblir grovt även efter inpackning och bryts lätt istället för att sträckas ut.
Han tillade att brott ofta uppträder i områden som normalt förblir intakta, till exempel närmare hårbotten eller högst upp på huvudet, eftersom håret förlorar elasticitet från rot till spets.
Proteinöverbelastning kan likna normal torrhet, men den viktigaste skillnaden är elasticiteten. ”Torrt hår mjukas ofta upp av fukt och har fortfarande en viss stretch. Hår med överskott av protein blir stelt och slits lätt”, säger Mroczka och föreslår ett enkelt hemmatest: sträck försiktigt på ett fuktigt hårstrå. Friskt hår bör ge efter lite och fjädra tillbaka.
Vad händer om du tillför för mycket protein till ditt hår?
Kemiska behandlingar som blekning, permanent och frekvent färgning, tillsammans med värmestyling och exponering för föroreningar, kan skada nagelbandet – det skyddande yttre lagret.
”När nagelbandet skadas förlorar håret inre proteiner och lipider och cortex blir mer exponerat, vilket ökar porositeten”, förklarar dermatologen och hårtransplantationskirurgen Dr Divya Shokin. Det är därför håret absorberar produkter mer aggressivt, vilket gör proteinuppbyggnad mer sannolikt.
När håret verkar skadat är den instinktiva uppmaningen att använda reparerande produkter. Även om ingredienser som hydrolyserat keratin eller aminosyror inte är skadliga i sig, betonar Shokin att den verkliga risken ligger i att ”överkorrigera”. ”Skadat hår behöver en balans av protein, fukt och lipider, inte bara produkter med hög proteinhalt”, säger Shokin.
”Den kliniska tumregeln är att ju fler lager styling du använder, desto viktigare blir periodisk djuprengöring”, understryker Shokin.
Hur proteinöverbelastning påverkar ditt hår
Proteinöverbelastning stoppar vanligtvis inte hårväxten i follikeln, men det kan påverka hur långt och tjockt ditt hår ser ut på grund av ökat avbrott. ”Om proteinprodukter appliceras direkt i hårbotten, vilket vanligtvis inte rekommenderas, kan de bidra till plackuppbyggnad och irritation runt follikeln”, säger Mroczka.
Det kan också sudda ut gränsen mellan naturligt håravfall och hårbrott. ”Många människor tror att de har ett överdrivet håravfall, när de i själva verket upplever att håret bryts av i mitten av skaftet”, förklarar Mroczka och påminner om att normen för håravfall är cirka 80-100 hårstrån per dag. Med proteinöverbelastning överlappar sprödhet denna process, vilket gör att håravfall verkar mer dramatiskt.
Vem är i riskzonen
Fint, kemiskt behandlat hår är särskilt utsatt för detta problem. Dr Shokin påpekade att fina strån har mindre medfödd styrka, så proteinprodukter orsakar snabbt styvhet.
Porositet gör också en skillnad. Hår med hög porositet absorberar protein snabbt på grund av skador på nagelbandet. Hår med låg porositet, å andra sidan, motstår absorption och proteinet lägger sig helt enkelt på ytan och skapar en hård beläggning. ”Hår med låg porositet lämpar sig bättre för lätt hydrolyserade proteiner eller minimal användning av dem”, betonar Shokin.
Experter rekommenderar behandlingsintervaller. ”Till exempel en månads användning och ett uppehåll på tre månader. Mer betyder inte bättre”, säger Ruggiero.
Hur du återställer din vårdregim
”Det första du bör göra är att sluta använda alla proteinprodukter, inklusive masker och produkter som är märkta med ”återhämtning” eller ”förstärkning””, säger Mroczka.
Byt sedan till ett återfuktande schampo och balsam för att förbättra hårstrånas glid och flexibilitet. Ett rengörande schampo (clarifying) kan användas för att bekämpa uppbyggnad, men inte mer än en gång varannan vecka. ”Dessa formulor innehåller starka rengörande ingredienser och frekvent användning kan ta bort hårets naturliga oljor”, varnar Mroczka.
”När håret är mjukt och följsamt igen kan proteinet långsamt återinföras. Målet är balans, inte fullständig eliminering av protein”, sammanfattade experten.
Tidigare rapporterade My att utsågs till nr 1 misstag i hårstyling, som omedelbart åldras.
